Sauna: phòng tắm hơi

Giải thích chi tiết

Hầu hết các tòa nhà chung cư Phần Lan (kerrostalo) đều có một sauna chung ở tầng hầm hoặc tầng trệt mà cư dân có thể đặt để sử dụng cá nhân, thường là 1-2 giờ. Nhiều tòa nhà cũng có thời gian sauna chung hàng tuần, với các phiên riêng cho nam và nữ. Một số căn hộ mới hơn và cao cấp hơn bao gồm sauna riêng trong căn hộ.

Trải nghiệm sauna Phần Lan tập trung vào löyly — hơi nước được tạo ra bằng cách đổ nước lên đá nóng của bếp lò sauna (kiuas). Nhiệt độ thường dao động từ 60-100°C, với hầu hết người Phần Lan thích 80-90°C. Các phiên sauna xen kẽ giữa việc nóng trong sauna và làm mát, qua tắm lạnh, lăn trong tuyết hoặc bơi trong hồ.

Văn hóa sauna khác nhau theo bối cảnh. Trong các sauna của tòa nhà dân cư, mọi người thường sauna một mình hoặc với gia đình. Trong các sauna công cộng và phòng tắm, có các khu vực riêng cho nam và nữ. Sauna doanh nghiệp hoặc xã hội có thể hỗn hợp giới, trong trường hợp đó áo tắm được mặc. Quy tắc sauna Phần Lan truyền thống kêu gọi khỏa thân, nhưng điều này thay đổi dựa trên bối cảnh và mức độ thoải mái của những người tham gia.

Cách nó ảnh hưởng đến người nước ngoài

• •Truy cập sauna tòa nhà: Tòa nhà chung cư của bạn có thể có sauna; kiểm tra quy trình đặt và lịch khi bạn chuyển đến

• •Quy tắc khỏa thân: Trong môi trường cùng giới, khỏa thân được mong đợi và bình thường; áo tắm được mặc trong các tình huống hỗn hợp giới

• •Không tùy chọn về mặt xã hội: Mặc dù không ai sẽ ép buộc bạn, tham gia lời mời sauna (bao gồm cả liên quan đến công việc) là một hoạt động gắn kết xã hội quan trọng

• •Lợi ích sức khỏe: Sử dụng sauna thường xuyên liên quan đến lợi ích sức khỏe tim mạch; tuy nhiên, hãy uống nước trước và sau để giữ nước

• •Chi phí tòa nhà: Sauna được duy trì thông qua vastike hàng tháng của bạn; có thể có một khoản phí đặt nhỏ bổ sung

Cơ bản về quy tắc sauna

• Tắm trước khi vào sauna — sạch sẽ là điều cần thiết

• Ngồi trên khăn hoặc tấm phủ ghế — không bao giờ trực tiếp trên gỗ

• Hỏi trước khi đổ nước (löyly) nếu chia sẻ với người khác

• Tôn trọng không gian và sự im lặng của người khác — sauna có thể là thiền định

• Đừng nhìn chằm chằm — khỏa thân là bình thường và không phải tình dục trong văn hóa sauna Phần Lan

• Làm mát giữa các phiên — ra ngoài, tắm hoặc bơi

• Bổ sung nước — uống nước, không phải rượu, trong sauna

Các loại sauna ở Phần Lan

• •Taloyhtiön sauna: Sauna tòa nhà, có thể đặt bởi cư dân

• •Yleinen sauna: Sauna công cộng, như Löyly hoặc Allas Sea Pool ở Helsinki

• •Sähkösauna: Sauna điện, phổ biến nhất trong căn hộ

• •Puusauna: Sauna đốt củi, truyền thống và tìm thấy trong các nhà nghỉ mùa hè

• •Savusauna: Sauna khói, loại lâu đời nhất, được coi là trải nghiệm tuyệt vời nhất

Thuật ngữ liên quan

• •Kerrostalo (tòa nhà chung cư) — Loại nhà ở phổ biến nhất ở các thành phố Phần Lan, một tòa nhà dân cư nhiều tầng với các cơ sở chia sẻ

• •Taloyhtiö (công ty nhà ở) — Thuật ngữ tiếng Phần Lan không chính thức cho hợp tác xã nhà ở hoặc công ty nhà ở quản lý các tòa nhà chung cư và khu vực chung

• •Vastike (phí công ty nhà ở) — Phí hàng tháng được trả bởi chủ sở hữu căn hộ để trang trải bảo trì tòa nhà, sửa chữa và chi phí chia sẻ trong các công ty nhà ở…

• •Pesuhuone (phòng giặt) — Các cơ sở giặt giũ chung trong các tòa nhà chung cư Phần Lan, với hệ thống đặt chỗ và các quy tắc nghi thức